Wenn es innen unruhig ist,
braucht es einen sicheren Raum.
Für Paare in Krisen oder für dich allein: Wenn Streit, Rückzug, Trauer, Angst oder ständiges Grübeln deinen Alltag bestimmen – und du dir wünschst, dass es für dich und dein Umfeld wieder leichter wird. Wir schaffen Klarheit, Stabilität und Veränderung – Schritt für Schritt.
Vor Ort in meiner Praxis oder online per Videosprechstunde.
Kommt dir das bekannt vor?
Trennung ist nicht das Ziel.
Klarheit ist das Ziel.
Manchmal geht es um eine Beziehung: Kinder, Umfeld, Verantwortung, Schuldgefühle, Wunsch nach erfüllender Beziehung – oder die Frage: Trennung – ja oder nein?
Manchmal geht es um dich: Angst, Rückzug, Grübeln, eine depressive Episode – und das Gefühl, nicht mehr richtig bei dir zu sein.
Klarheit kann heißen: Wieder zusammenfinden. Gut trennen. Oder zurück zu dir. Schritt für Schritt – so, dass es wirklich leichter wird.
Wähle deinen Einstieg
Paarsitzung (120 Minuten oder als Exklusivpaarwochenende Freitag + Samstag)
Wenn ihr euch im Kreis dreht, Konflikte eskalieren oder Nähe kaum noch möglich ist, schaffen wir wieder Boden unter den Füßen. Wir schauen auf eure Dynamik, die dahinterliegenden Verletzungen und die nächsten machbaren Schritte – damit ihr wieder zueinander findet oder euch fair trennen könnt, ohne die Kinder aus dem Blick zu verlieren.
Zur PaarsitzungEinzelsitzung (60 Minuten)
Wenn du erschöpft bist, Angst hast oder merkst, dass du dich in Beziehungen selbst verlierst, arbeiten wir an deinen Mustern und Schemata. Werteorientiert und konkret – damit du aus dem Grübeln ins Handeln kommst und dich wieder sicherer in dir selbst fühlst.
Zur EinzelsitzungFür wen ich arbeite
Ich arbeite mit Paaren, die sich nicht verlieren wollen – und gerade trotzdem dabei sind. Wenn Nähe weg ist, Konflikte sich verhärten oder Vertrauen erschüttert wurde. Wenn Kinder da sind, ist der Schmerz oft doppelt: ihr wollt es richtig machen – und gleichzeitig steht ihr unter Druck. Oder wenn eine Trennung im Raum steht und Klarheit benötigt wird. Aber auch ohne Kinder kann Beziehung in unserer schnelllebigen Zeit kippen: zu wenig Raum, zu viel Stress, zu wenig echtes Miteinander.
Außerdem begleite ich Einzelpersonen, die sich selbst besser verstehen und stärken wollen: Selbstwert aufbauen, Schemata und Beziehungsmuster hinterfragen – damit die nächste Beziehung gesünder wird (oder die aktuelle nicht weiter wehtut). Und ich bin für dich da, wenn du in einer depressiven Episode steckst, unter Ängsten leidest, dich zurückziehst oder dich Richtung Burnout bewegst: Wir schaffen Stabilität, Orientierung und konkrete nächste Schritte, die im Alltag wirken.
Mein Ansatz
Traumasensibel, psychodynamisch, verhaltenstherapeutisch und werteorientiert: Ich verbinde Tiefe mit konkreter Veränderung im Alltag. Dazu nutze ich unter anderem die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) – eine moderne, wissenschaftlich fundierte Form der Verhaltenstherapie – sowie die traumasensible Paartherapie nach Dr. Katharina Klees (TSPT).
Es geht nicht um Schuld oder „Recht haben", sondern um Muster. Wir machen eure Dynamik sichtbar, stabilisieren zuerst – und entwickeln dann konkrete Schritte, die Nähe, Sicherheit und Handlungsfähigkeit zurückbringen.
Nach der Stabilisierung geht es um Werte: Wie willst du leben? Wie wollt ihr lieben? Und was braucht es, damit es wieder lebendig wird?
Was dich bei mir erwartet
Du gehst nicht nur mit Erkenntnissen, sondern mit mehr Klarheit und konkreten nächsten Schritten aus der Stunde.
Angebote & Setting
Einzelsitzung
60 Minuten: 120 EUR
Paarsitzung
120 Minuten: 280 EUR
Exklusiv Paarwochenende
Ab 1500 EUR
Ein persönliches Wort
Ich weiß, wie es ist, wenn man sich Trennungsgedanken nicht erlaubt. Wenn man keine Paartherapie „fordern" will, weil man niemandem wehtun möchte – und schon gar nicht den Kindern. Ich konnte lange keine Entscheidung treffen, und diese gemischten Gedanken haben mich zerrissen.
Ich habe mich damals gefragt: Wer bin ich – und wofür will ich in meinem Leben stehen? Welche Gedanken möchte ich im Sterbebett haben? Was möchte ich meinen Kindern und den Menschen um mich herum mitgeben? Die Antworten auf diese Fragen – meine Werte – haben mich wieder auf die richtige Bahn gebracht: stabiler, lebendiger und klarer.
Genau deshalb arbeite ich so, wie ich arbeite: ehrlich, traumasensibel und werteorientiert – damit du dich nicht weiter aufgibst, sondern wieder lebendig wirst.
Lass uns sortieren, was wirklich los ist.
Termin anfragen
Das erste Gespräch ist unverbindlich. Es geht darum, ob wir zueinander passen – und was du dir von der Therapie erhoffst.