Francesca Brunner

Menschen kommen selten in Therapie, weil ihnen Informationen fehlen. Häufig wissen sie schon sehr viel über sich und landen trotzdem immer wieder in denselben Reaktionen. Genau dort beginnt meine Arbeit: Wir machen verständlich, was dich oder euch schützt, was heute nicht mehr trägt und welche Veränderung wirklich zu deinem Leben passt.

Ich arbeite direkt, aber nicht überfordernd. Ich stelle Fragen, ordne ein, erkläre Zusammenhänge und spreche auch schwierige Dynamiken klar an. Gleichzeitig achte ich darauf, dass Entwicklung im eigenen Tempo möglich bleibt. Traumasensibilität bedeutet für mich, Grenzen und Belastbarkeit ernst zu nehmen, ohne Menschen auf ihre Verletzungen zu reduzieren.

Therapie soll nicht nur zu Einsichten führen. Sie soll im Alltag spürbar werden: in Entscheidungen, Beziehungen, Grenzen und in der Art, wie du mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehst.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie zermürbend gemischte Gedanken sein können und wie schwer Entscheidungen werden, wenn Verantwortung, Beziehung, Familie und die eigenen Bedürfnisse in unterschiedliche Richtungen ziehen. Lange nur weiterzufunktionieren schafft selten Klarheit.

Für mich wurde die Frage entscheidend: Wer will ich sein und wofür möchte ich in meinem Leben stehen? Die Auseinandersetzung mit meinen Werten hat mir geholfen, wieder stabiler, lebendiger und klarer zu werden. Deshalb ist Wertearbeit heute ein wichtiger Teil meiner therapeutischen Haltung – nicht als fertige Antwort, sondern als Orientierung für den nächsten stimmigen Schritt.

Persönliche Erfahrung ersetzt keine fachliche Qualifikation. Sie beeinflusst aber, wie aufmerksam ich zuhöre, wie ernst ich Ambivalenz nehme und warum mir ein ehrlicher, nicht beschämender Kontakt so wichtig ist.

In der Psychotherapie für Einzelpersonen arbeite ich unter anderem mit ACT, Exposition, Diagnostik und traumasensibler Musterarbeit. Wir verstehen, was dein Erleben aufrechterhält, und entwickeln Schritte, die sich an deinen Werten und deinem Alltag orientieren.

In der Paartherapie und Paarberatung betrachten wir die Dynamik zwischen beiden Partnern. Tests, Schemata, Kindheitserfahrungen und Wissen über das Nervensystem helfen dabei, Konflikte nicht länger nur als Kommunikationsproblem zu behandeln. Beruhigungsmethoden und strukturierte Beziehungsgespräche übertragen das neue Verständnis in den Alltag.

Meine Praxis befindet sich in Grevenbroich. Ich begleite Menschen und Paare aus Grevenbroich, Rommerskirchen, Neuss, Dormagen, Bedburg und dem Rhein-Kreis Neuss. Paartherapie ist vor Ort oder online möglich. Psychotherapeutische Einzelsitzungen finden ausschließlich in meiner Praxis in Grevenbroich statt.

Im ersten Kontakt klären wir, was dich oder euch aktuell beschäftigt, welches Format passend sein könnte und ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.